アロマ×対話×体験
内側の声に気づく・整う
パーソナルアロマケアレッスン
日々の忙しさの中で、
自分の心や体の変化や違和感に気づきながらも、そのままにしてしまっていませんか。
このレッスンでは、
アロマケアの基礎を学びながら、対話を通して、あなたに合ったセルフケアを一緒に見つけていきます。
知識を学ぶだけでなく、
“いまの自分”の感覚に気づき、整える力を育てていく時間です。
このレッスンでできること
- 自分の心や体の状態に気づきやすくなる
- 迷いやモヤモヤが少しずつ整理されていく
- 自分で選び、決める感覚が戻ってくる
- その日の自分に合ったアロマケアを、安心して取り入れられるようになる
- 日常の中に“整える習慣”が育っていく
※感じかたや内側の変化には個人差があります。あなたのペースを大切にしながら進めていきます。
レッスン内容の一例
■ 香りと呼吸で、心を落ち着ける
香りを使って呼吸を深め、気持ちの揺らぎを落ち着けていきます。
自分の内側に意識を向ける、静かな時間に。
■ 手や腕をゆるめるハンドケア
手や上肢をゆるめながら、 緊張や頭の重さがふっと軽くなるケアをお伝えします。
触れながら、自分の感覚に気づく時間になります。
■ 巡りを促すフットケア
巡りを整え、 体があたたまりやすくなるセルフケア。
■ 心地良い眠りを促すケア
生活スタイルに合わせて、 眠りに入りやすくなる香りの選び方やセルフケアを一緒に見つけていきます。
※上記の内容は参考例です。申し込み回数・参加者さまの状況に応じてアレンジします
レッスンの特徴
- マンツーマンで、対話・学び・体験を組み合わせたレッスン
- カウンセリングを取り入れ、内容を個別に設計
- オンライン中心（対面は相談可）
- 受講前に無料相談（30分）をご利用いただけます
レッスンの流れ
- 事前アンケート：現在の状態やご希望を共有
- 初回（60分）：カウンセリング（レッスンの方向性・内容の確認）
- 2回目以降：アロマケアに関する学び・セルフケア実践・振り返り
メニュー・料金
※表示は全て税込み料金です
🌿整える5回コース
60分×5回＝33,000円
整える習慣を身につけたい方
🌿深める８回コース
60分×8回＝52,000円
じっくり深めたい方
🌿お試し３回コース
60分×3回＝20,000円
まずはお試ししてみたい方
※時間や回数は、コースの合計時間内で調整可能です
※上記の内容は目安の一つです。内容や進め方は受講者の状況や希望により変化します。
※使用する精油は必要に応じてご案内します。ご自身で購入いただくことも可能です。
これまでの講座参加者さまの声
Manikの講座を受けた方から、こんなお声をいただいています。
- 安心できる雰囲気の中で、自分のペースで学べました
- オンラインでも心地よく、リラックスできる時間でした
- マンツーマンで丁寧に教えていただき、理解が深まりました
※レッスンの種類は異なりますが、「対話」や「安心できる関わり」の中でのご感想です
講師について
まずは無料相談から
「自分に合うか不安」
「どのコースがいいか迷っている」
そんな方は、30分の無料相談をご利用ください。
無理に進めることはありませんので、安心してご相談いただけます。
こんな方におススメです
- アロマやセルフケアに興味はあるものの、何から始めればいいか分からない
- 心や体の揺らぎを感じている
- 自分のケアが後回しになりがち
- 対話や感覚を大切にしながら整えたい
- 自分のペースで、“整え方”を身につけたい
このような方には向かない場合があります
- 正解だけを知りたい方
- 短期間で大きな変化のみを望んでいる方
- 一方的な講義形式を希望されている方
- 香りやタッチケアに抵抗がある方
※ 強い心身の不調がある場合やは、まずは医療機関の受診をおすすめしています
よくある質問
お申込み・お問合せ
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